zaterdag 28 december 2013

apartementen in florence huren of kopen
informatie over ipad fingerprint testen
http://www.sieradenvanstraatsburg.com/exclusieve sieraden van straatsbug
schnauzer honden iformatie dwerg reus en de gewone schnauzer
http://hispanisize.comhispanisize in nederland en spanje

een aantal goede websites in nederland

gezond-afvallen-met.uwstart.ngezond-afvallen-met.uwstart.nl/l/

http://mellevanhemert.wordpress.comgoede informatie van .wordpress.com
http://gezondafvallen.jouwpagina.begezondafvallen.jouwpagina.be
glycemische-index.jouwpagina.nlglycemische-index.jouwpagina.nl



dit zijn website over gezond leven en gezonde voeding om zo af te vallen
eb mager te blijven. dit kan met dieten oefeningen of hultpmiddelen
wat u ook gebruikt u moet altijd verstandig met voedsel om gaan

dinsdag 8 oktober 2013

BJORN BORG CARRIERE

Zijn jeugd
Bjorn Borg Rune werd geboren in de Södertälje op 6 juni 1954. . Tijdens een toernooi won zijn vader een tennisracket die hij aan zijn zoon gaf. Vanaf die dag werd de Zweed fanatiek tennisser. Hij had een voor die tijd typische manier van spelen. Hij gebruikt topspin en speelde met een twee handige backhand, Dit was ongebruikelijk in die tijd. Op zijn 15e won hij het Wimbledon voor de jeugd.

Zijn professionele carriere
Zijn eerste grote prijs behaalde zijn net voor zijn 18e, in Rome. Borg brak meteen record door als jongste tennisser ooit om Wimbledon te winnen in 1976. Hij was toen net 20 jaar oud geworden. Dit record werd in 1985 gebroken door Boris Becker, die 17 was toen hij Wimbledon de eerste keer won. In totaal zou Bjorn Borg Wimbledon vijf keer achter elkaar winnen. De laatste keer, in 1980 speelde hij de finale tegen John McEnroe. Deze wedstrijd wordt nog steeds gezien als de beste Wimbledon finale ooit.

In totaal won Bjorn Borg 11 Grand Slam titels. Zijn laatste Grand Slam- overwinning was op Roland Garros in 1981. Hij won dit toernooi zes keer in totaal. Dit wordt alleen geëvenaard door Rafael Nadal in 2011. In 1983 stopte Bjorn Borg Boxers op zijn zesentwintigste abrupt met tennissen.

maandag 2 september 2013

het jojo effect verklaard

Voedingsdeskundigen zijn al jaren bezig om een oplossing voor het jojo effect te vinden. Nu is er een voor het eerst een onderzoek uitgevoerd die het jojo-effect heeft onderzocht. Het onderzoeksteam onder leiding van  Larsen en Astrup van de Universiteit van Kopenhagen deed een onderzoek. Dit is de conclusie van het onderzoek: Wie op gewicht wil blijven, moet veel eiwitrijk voedsel tot zich nemen en vette en zetmeelhoudende producten vermijden...
De studie genaamd Diogenes, die is afgeleid van de woorden 'Dieet, Obesitas en Genen' bevatte 772 families, waaronder 938 volwassenen en 827 kinderen uit verschillende Europese landen. € 14.500.000! is geïnvesteerd in het project Diogenes, de EU, meer dan honderd voedingen bedrijven ondersteunden het financieel. Dit is niet verwonderlijk,omdat de regeringen hebben erkend, dat de wereldwijde obesitas-epidemie is terug te herleiden naar de enorme kosten van de gezondheidszorg.

De basis gedachte van het onderzoek is… 
Met welke voeding blijf je op het goede gewicht voor de lange termijn?

Een waarde voor de wetenschappers speelde een bijzondere rol, namelijk de glycemische index (GI). Deze waarde is gebaseerd op het hoogte van de bloedsuikerspiegel, voedingsmiddelen met een hoge GI, (zoals b.v. suiker rijke snacks) de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen. Onmiddellijk geeft het lichaam hoge hoeveelheden insuline af. Hoewel de eerste verzadiging in de hersenen snel wordt waar genomen, zorgt het ervoor dat de suiker snel wordt opgeslagen in de lever. Het resultaat: de bloedsuikerspiegel daalt onmiddellijk en het hongergevoel komt weer terug. Zo heeft b.v. aardappelpuree heeft een hoge GI, en volkorenbrood een lage GI waarde.

meer informatie? kijk op afvallen met het atkins dieet of groene koffie afvallen en geneeskrachtig